Yoga là gìYoga không có gì để làm với một tôn giáo cụ thể, nhưng là một phương pháp thế kỷ, được khám phá ở Ấn Độ cho sự phát triển của cơ thể và tâm trí, và cuối cùng để các Sự công nhận của bản thân Thiên Chúa (tự thực hiện).Hoa senTừ Yoga (tiếng Phạn) có nghĩa là sự thống nhất. Yoga thúc đẩy sự thống nhất của cơ thể, tâm trí và bản thân (linh hồn) - trong tiếng Phạn ATMA. Có các loại khác nhau của yoga, tất cả đều có cùng một mục tiêu: để tìm hiểu các đơn vị bên trong. Yoga là một trạng thái của tâm và không tập thể dục!Hatha Yoga (một phần của đường dẫn 8-giai đoạn của astanga Yoga patañjali) là một phương pháp hoạt động và nhẹ nhàng di chuyển, bao gồm vật lý tư thế (asana), thở (pranayama) các bài tập và bài tập đặc biệt thở (mudras).Chúng tôi mất năng lượng trong nhiều hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Thông qua yoga, năng lượng là (prana) đưa vào cơ thể của chúng tôi và cơ thể chúng ta. Yoga có tác dụng ngăn ngừa bệnh và kích hoạt các cường quốc tự chữa bệnh. Tập thể dục thường xuyên có một tác động tích cực về sức khỏe của chúng tôi. Nó khuyến khích di động và tập trung, sức mạnh, thư giãn,
đang được dịch, vui lòng đợi..
